感冒、過敏不一樣

最近天氣變得又濕又冷，不少人飽受過敏症發作之苦，不過過敏發作與感冒常受到混淆。台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳指出，感冒有兩到四天最為嚴重，大多維持一、兩星期，症狀就會逐漸緩解。而有些人過敏症發作是每天早上起床就猛打噴嚏，除非過敏原減少、消失，不然症狀恨少有高峰、低潮期。

以氣喘來說，很多人是早上發作，或以咳嗽症狀表現。過敏患者鼻涕會比較清澈。當感冒的時候，比較可能出現發燒、喉嚨痛、肌肉痛等症狀，也較容易出現黃痰、疲倦等症狀，而過敏患者較少出現發燒、肌肉痛、疲倦等症狀。

醫師提醒，民眾如果不太清楚自己到底是過敏還是感冒，最好尋求專業治療、診斷，避免自行服用成藥，造成用錯藥、病情變得更嚴重。預防感冒，平常要多洗手，以免手接觸黏膜，感染病毒。感冒流行季節也最好少出入公共場所；過敏體質小孩要記得做好保暖工作，盡量減少溫差傷害。

如果妳是愛美麗的上班族，遇到鼻子過敏發作，導致晚上睡眠不足，早上肯定要掛著兩個黑眼圈出門；尤其過敏問題嚴重的話，還會影響專注力、學習力，降低整體工作效率。

要改善鼻過敏問題，可以依下面幾項做好自我防護，減緩不舒服的症狀：

一、 遠離過敏原，如果對某些食物過敏，應避免食用或加以節制；若是對塵蟎過敏，可以使用除濕機將溼度降至50%，少用地毯，床單、被套則應經常換洗。

二、 早晚氣溫較低時，可戴上口罩，保持鼻腔溫暖，鼻子就不容易過敏。

三、 平日應多多運動，減少飲用冰水，運動可增強心肺功能，體質更強壯，自然可減輕過敏的症狀。

四、 多補充OPC，可調整體質、調節生理機能，降低過敏率。

做好以上幾項防護措施，當外在環境和內在體質都做好調整改善，自然不怕鼻來磨，每晚都有夜夜好夢！

什麼是OPC呢?可參考下列連結：

http://goo.gl/Lg4jVU

(會員註冊請參考http://goo.gl/WIr6CS)